अगर आप Overthinking का शिकार हो या ज़्यादा सोच-विचार करते हो तो ये Article सिर्फ आप ही के लिए है
मत सोचो कि क्या गलत हो सकता हैसोचो की क्या सही हो सकता हैऔर उन सभी चीजों को Imagine करें जो उस खराब चीज़ में भी सही हो सकती हैं
Meditation, Dance, Exercise करना या कोई भी एक Instrument सीखना, knitting करना, Drawing और Painting जैसी चीजें आपको उन Issues से दूर कर सकती हैं
हम हर Time Perfection का ही Wait करते रहते हैं, की जैसे काश ! ऐसा हो जाता तो मैं ये कर लेता, वैसा हो जाता तो मैं वो कर लेता ये सब बेकार की Thinking हमे अभी Perfect होने का Wait करना बंद करना होगा
अक्सर हम कोई भी बड़ा Step उठाने में काफी ज़्यादा घबराते हैं की कही आप Fail ना हो जाए याद रखें किसी काम में Fail होने के कारण फिर से उसे शुरू करने से हर अवसर में एक नई शुरुआत होती है
गलतियां सबसे होती हैं, यह Normal है जिस काम में आपने आज गलती की है, इसीलिए इसकी वजह से खुद पर बोझ न डाला करे की ये क्या कर दिया मैंने मुझे ऐसा नहीं करना चाहिए था
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