Pet mein gas bane toh kya kare : ऐसा कभी-कभी हमारे साथ हो जाता है कि हमारे पेट में गैस बनने लगती है इससे हमारे पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसा अक्सर इसलिए हो जाता है यदि हम अपने लाइफस्टाइल में खराब खान पान और आईएनएक्टिव जॉन में रहने लगते हैं तो हमारे पेट में गैस बनने जैसी समस्याएं होने लगते हैं।
जब भी आपके पेट में गैस बनती है तो आपके पेट में थोड़ी बहुत चुभन से रहती है और हल्का-हल्का दर्द भी महसूस होता है साथ ही साथ आपको उल्टी करने का मन भी करता है इसके अलावा आपके सर में भी दर्द रहता है। तो चलिए देखते हैं कि गैस बनने पर आपको क्या करना चाहिए।
Pet mein gas bane toh kya kare upay
अगर आपको खाना खाने के बाद पेट में एसिडिटी हो जाती है तो आपको गैस की प्रॉब्लम होने लगती है इससे आपको काफी ज्यादा तकलीफ भी होने लगती है जैसे पेट में दर्द होना या सिर में दर्द होना और उल्टी करने जैसा मन हो जाना। आपको पेट में गैस बनने के बाद क्या करना चाहिए चलिए देखते हैं।
- लोंग
जब भी आपके पेट में गैस जैसी समस्या होने लगे तो लॉन्ग बहुत ज्यादा लाभदायक साबित होता है। अगर आप इसको शहद के साथ खा लेंगे तो आपके पेट में गैस जैसी समस्याएं दूर हो सकती हैं।
- पुदीने की चाय
पुदीने की पत्तियां काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं यदि आप अपने चाय में पुदीने की पत्तियां डालकर पिएंगे तो आपके पेट में गैस की वजह से होने वाले दिक्कत से काफी ज्यादा आराम मिल जाएगा आप इसके साथ एक चम्मच शहद भी डालकर उबाल सकते हैं और पी सकते हैं।
- अदरक
अदरक को आप कई तरीकों से इस्तेमाल कर सकते हैं जैसे की सब्जी चाय या किसी भी खाने में मिलाकर आप इसका उपयोग करते हैं अगर आपको गैस जैसी समस्या को रोकना है तो आप इसे अपने खानपान में इस्तेमाल करें।
- काली मिर्च
अक्सर काली मिर्च का इस्तेमाल आपका भोजन में किया जाता है अपने पाचन को स्वस्थ रखने के लिए काली मिर्च का इस्तेमाल बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है काली मिर्च को पीसकर आप इसमें गुड़ मिलाकर अपने गैस जैसी समस्या को दूर कर सकते हैं।
- बैकिंग सोडा
जैसा कि आपको मालूम होगा कि सोडियम बाइकार्बोनेट को ही बेकिंग सोडा कहा जाता है अगर आप बेकिंग सोडा को नींबू के रस के साथ मिलकर पंगे तो आपको काफी ज्यादा आराम मिलने वाला है गैस जैसी समस्या को दूर करने के लिए आप बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर सकते हैं आप इसे गर्म पानी के साथ पिए।
- दालचीनी
दालचीनी की मदद से आपका पेट काफी ज्यादा हल्का हो सकता है और आपको गैस से होने वाले समस्या दूर हो पाएंगे। आप इसका इस्तेमाल दूध के साथ कर सकते हैं या फिर आप उसमें शहद मिलाकर दूध के साथ पी सकते हैं अगर आपको दूध नहीं पसंद तो आप दालचीनी की चाय बनाकर भी पी सकते हैं।
- सॉफ्
सौंफ बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है इसके अंदर ऐसे पदार्थ होते हैं जिनकी मदद से आपके पेट की समस्या दूर हो सकती है। अगर आप एक चम्मच सौंफ को पीसकर पानी के साथ पी लेते हैं तो आपको गैस जैसे समस्या का सामना काम करना पड़ेगा।
- हींग
हींग का इस्तेमाल आप अपने खाने में भी करते होंगे साथ ही साथ अगर आप अपने गैस जैसी समस्या को कम करना चाहते हैं तो रिंग बहुत ही ज्यादा प्रभावी उपाय होगा आप गर्म पानी के साथ एक चुटकी हींग डालकर पी सकते हैं या फिर आप इसका मिश्रण बनाकर पी सकते हैं।
- नारियल पानी
रोजाना नारियल पानी का सेवन करने से आपको गैस की समस्या से काफी ज्यादा राहत मिलने वाले हैं आप अपनी लाइफ स्टाइल में नारियल पानी का सेवन जरूर जोड़ें।
- छाछ
अगर आप छाछ में काला नमक और अजवाइन मिलाकर पिएंगे तो आपको गैस की समस्या से काफी ज्यादा राहत मिलने वाली है आप इसे अपने खाना खाने के बाद पी सकते हैं ताकि आपको कैसे होने वाली समस्या से दूरी बनी रहे।
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Conclusion
दोस्तों आपने देखा कि अगर आपको गैस जैसी समस्या होने लगे हैं तो आपको क्या करना चाहिए हमने आपको काफी सारे उपाय बताएं हैं इनमें से आप अपने हिसाब से कोई भी उपाय चुन सकते हैं।
उम्मीद है आपको हमारे इस आर्टिकल से काफी ज्यादा जानकारी मिली होगी और अपनी समस्या का समाधान भी मिला होगा धन्यवाद।
